Selim para a bike: dicas de como escolher corretamente

Você já sentiu dores e desconforto no final de um pedal? Pode ser que seu selim seja o responsável por isso.

Para cada tipo de pessoa e pra cada modalidade, há um selim certo a ser utilizado. No post de hoje, vamos dar dicas de como escolher o modelo de selim ideal para você.

Como escolher o selim?

Quando pedalamos, apoiamos todo nosso peso no selim, apoiando os ísquios, ossinhos que ficam na região inferior da pélvis (conhecidos como ossinhos da bunda). O selim correto vai dar o apoio necessário para os ísquios, evitando assim desconfortos.

Escolhendo de acordo com o gênero

A largura dos ísquios dos homens e das mulheres tem uma diferença: geralmente, dos homens medem 12 cm e o das mulheres medem 13 cm, claro, podendo variar de pessoa pra pessoa.

Para medir a largura dos ísquios, faça o seguinte:

  • Pegue alguns pedaços de papelão ou algo que deforme com a pressão que você fara ao sentar-se

  • Coloque em uma superfície rígida e sente-se, elevando as pernas com um apoio para que o joelho fique um pouco acima do assento. Isso vai formar duas marcas no material

  • Meça a distância entre as duas marcas, de centro a centro

  • Adicione de 2 a 3 cm na soma para saber a largura certa do seu selim!

Algumas lojas especializadas contam com um equipamento para fazer essa medição. E existe no mercado selim específico para mulheres, que possuem um desenho diferente e a parte traseira mais larga.

Selim para cada tipo de modalidade

O tipo de selim também pode variar de acordo com a modalidade que você prática ou a posição que fica na bike.

Por exemplo, quem pratica MTB pode ter vários tipos de pilotagem, ficando mais inclinado ou mais ereto durante a pedalada.

Se sua pilotagem for agressiva ou fica inclinado sobre a bicicleta, o selim deve ser comprido, estreito e plano; se for mais tranquila e você fica mais ereto, o selim será mais curto e curvado. Para MTB especificamente, o selim é mais curvado, com o nariz longo e com pouco preenchimento.

Agora, se você usa sua bike para passear, geralmente tem uma postura mais relaxada ou com a coluna mais ereta. Para ter conforto nos seus passeios, o selim precisa ser mais largo, alguns podem ter preenchimento no local onde os ísquios ficam apoiados e o nariz é mais curto.

O selim para as bikes de estrada tem que ser mais liso e estreitos para permitir a melhor movimentação das coxas, já que nessa modalidade, se pedala em uma posição mais inclinada.

Também pode ter um preenchimento bem finos ou mesmo nenhum preenchimento.

Como montar o selim?

É importante que a montagem seja feita corretamente para que seu selim seja bem utilizado e evite as dores e desconfortos.

Ele deve ser montado na horizontal; para ter certeza, utilize um nível para fazer o ajuste corretamente. Quanto a altura, ele deve ficar alto o suficiente para que quando você pedalar com o pedal na posição mais baixa, sua perna fique quase esticada, fazendo uma leve flexão.

Recomendamos que, se possível, você realize um bike fit, para que seu selim e outros itens da bike seja colocado corretamente. Para saber mais sobre a importância de se realizar bike fit, clique aqui e leia nosso post especial sobre o assunto.

Ficou com alguma duvida de como comprar e montar o seu selim? Entre em contato conosco que teremos o prazer em ajudar você a adquirir o modelo ideal para você. Em nossa loja oficial, você encontra tudo o que você precisa para um pedal seguro e confortável.

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